蘇黎世大學最新研究：三種簡單方式可讓70歲以上老年人患癌風險降低61%!( 二 ) _健康小知識

服用omega-3s的參與者和未服用omega-3s的參與者相比，侵襲性癌癥風險降低了30%（HR0.70 ， 0.44–1.09）；
進行簡單力量訓練的參與者和未進行簡單力量訓練的參與者相比，侵襲性癌癥風險降低了26%（HR0.74 ， 0.48–1.15）；
最重要的是維生素D、omega-3s聯合簡單力量訓練能夠使侵襲性癌癥的總體風險降低了61%（HR0.39,0.18–0.85）。

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盡管這項試驗作為一項以癌癥為試驗終點的研究來說，樣本量還不夠大，時間跨度也不夠長，但表明了多種預防癌癥方法聯合使用，是有累加效果的，最終能夠使癌癥風險降低至具有統計學意義。
研究人員Bischoff-Ferrari表示，目前除了戒煙和防曬等預防性的建議外，面向中老年人的癌癥預防工作主要是癌癥篩查以及疫苗接種。
這是第一個隨機對照實驗，證明每日補充2000IU/天的維生素D、1克/天的omega-3s配合簡單的力量鍛煉能夠有效預防70歲以上老年人罹患侵襲性癌癥的風險。
考慮到未來人口老齡化很可能會造成老年癌癥患者激增，給個人、家庭和社會帶來沉重的醫療、經濟負擔，預防癌癥的重要性越發顯著， “治已病”還要“治未病” 。
參考資料[1]CombinedVitaminD,Omega-3FattyAcids,andaSimpleHomeExerciseProgramMayReduceCancerRiskAmongActiveAdultsAged70andOlder:ARandomizedClinicalTrial.https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fragi.2022.852643/full
[2]LaconiE,MarongiuF,DeGregoriJ.Cancerasadiseaseofoldage:changingmutationalandmicroenvironmentallandscapes.BrJCancer.2020;122(7):943-952.doi:10.1038/s41416-019-0721-1
【蘇黎世大學最新研究：三種簡單方式可讓70歲以上老年人患癌風險降低61%!】[3]WhiteMC,HolmanDM,BoehmJE,PeipinsLA,GrossmanM,HenleySJ.Ageandcancerrisk:apotentiallymodifiablerelationship.AmJPrevMed.2014;46(3Suppl1):S7-S15.doi:10.1016/j.amepre.2013.10.029

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