紅澆金針菇的做法

菜系及功能:家常菜譜 保健食譜 食療食譜
紅澆金針菇的原料:金針菇400克,植物油800克,醬油、料酒、高湯、雞蛋、干面粉、水淀粉、蔥絲、姜絲、精鹽、胡椒粉、麻油各適量 。
紅澆金針菇的做法:
1)將金針菇擇洗干凈,切成段;將雞蛋打入碗中,用筷子攪散,加入干面粉、金針菇拌勻 。
2)將植物油燒至6成熱,放人粘滿蛋粉糊的金針菇,炸至呈金黃色時撈出瀝油 。
3)炒鍋內留少許底油并燒熱,放入蔥絲、姜絲炸香,烹入料酒,放人炸好的金針菇,加入醬油、高湯、精鹽、胡椒粉煸炒入味,撒人雞精炒勻,用水淀粉勾芡,淋人麻油,出鍋裝盤即成 。
特點:味道鮮美,下酒佐飯皆宜 。
健康飲食網小提示
金針菇和雞肉能一起吃:金針菇和雞肉都有補血作用,兩者搭配食用,亦有補益氣血的作用 ??捎糜趮D女產后體虛 。
【紅澆金針菇的做法】金針菇和豆腐能一起吃:益智強體,對癌細胞有明顯的抑制作用,適宜于營養不良、高血脂、高血壓、高膽固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖癥、癌癥患者食用