國家免費午餐的出現，給他們帶來了福音，但是貧困學校老師的廚藝大多極其簡單，營養知識匱乏，有個別學校和地方政府甚至買餅干、面包來應付 。希望這三塊錢到孩子們的手里的時候不是三毛錢??！
那么，"免費午餐”的飯菜應該怎么做？發育期的兒童膳食營養如何搭配更合理？有沒有一套規范的"兒童營養與食譜”作指南呢？我想我們新浪美食博客里有那么多才華橫溢的烹飪高手，設計幾道菜譜應該不成問題吧，那么今天Tony也給這份《免費午餐兒童營養食譜》送上我的一道食譜，按照三塊錢的標準，僅可能兼顧營養與美味 。
今天的兩根胡蘿卜和四個土豆加起來4塊錢，加上米飯可以做出5份，計算一下成本每份2塊錢，應該說這道午餐美味健康又營養 。
咖喱蓋澆飯
原料：胡蘿卜，土豆，雞蛋
調料：鹽，咖喱粉，香蔥
【咖喱蓋澆飯的做法】
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