夏天吃肉有絕招——香而不膩的肉糜燕麥海帶卷
炎炎夏日 ， 據說是減肥的最佳季節 ， 尤其對于嗜肉族的同學 ， 那些平日里最鐘情的大塊頭 ， 現在看起來 ， 都油膩得讓人提不起胃口 。加上夏天的活動多、流汗多 ， 不知不覺中 ， 身體就會變得越發輕盈了
不過 ， 吃慣了肉的同學 ， 接連幾頓見不到葷腥 ， 恐怕就頭暈眼花了 ， 所以不論天氣有多熱 ， 這肉還要照樣吃其實 ， 對于愛吃的人來說 ， 吃肉并沒有季節限制 ， 但是 ， 在高溫的夏天里吃肉 ， 既想吃得過癮 ， 又想吃得舒服 ， 最好還是要掌握夏天吃肉的絕招 ， 講究食材營養的巧妙搭配 。
為了避免肉的油膩 ， 可以安排一些清淡的配菜與它組合 ， 海帶就是最佳選擇之一 。在所有的食材中 ， 海帶的含碘量最高 ， 屬于寒性食材 ， 是化痰、消炎、平喘的理想排毒食物 。而且味道清鮮 ， 與豬肉一起入菜 ， 既不會搶了肉的濃香 ， 還可以解膩除熱、利水消渴 ， 可見 ， 海帶與豬肉是非常登對的美味組合 。
今兒這道肉糜燕麥海帶卷 ， 也是海帶與豬肉的經典組合 ， 做法上需要稍稍花些心思 ， 但是當你吃到口中的時候就會明白 ， 制作中所付出的那點耐心與細心 ， 完全是值得的當然啦 ， 覺得麻煩的同學 ， 也可以直接用海帶燉肉 ， 非常容易的懶人版 ， 除了賣相粗獷點兒 ， 出品依舊滋味醇厚 。
為加強健康功效 ， 肉糜中又加入了少許燕麥 ， 這下口感更豐富了 。香噴噴的海帶卷 ， 口感淳厚香滑 ， 肉糜酥爛 ， 海帶鮮美 ， 香而不膩的美味 ， 好吃不上火 ， 可以讓我們在夏日里毫無顧忌地大口吃肉
肉糜燕麥海帶卷主料：鮮海帶條10條、豬肉100g、燕麥片少許
配料：烤肉醬適量
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健康飲食網小提示
黑木耳和海帶能一起吃:海帶營養豐富 ， 不單可治療甲狀腺碘缺乏而引起的病癥 ， 還有降壓、防動脈硬化、通便、促進有害物質排泄、減肥等作用 。而黑木耳則有清熱解毒、補中生津作用 ， 兩種食物若搭配食用 ， 其
【肉糜燕麥海帶卷的做法】海帶和芝麻能一起吃:兩者同食可美容 ， 抗衰老 ， 并對血液有凈化的功效
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