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交通工具上
是奇跡會發生的地方
它不僅改變了人類上千年來的移動方式
解放了被用來代步的動物
還治好了許多失眠患者
?相信不少人
在乘坐交通工具時
有過因打瞌睡坐過站、撞過頭的經歷
?但你有沒想過
為何在安靜的臥室總是越睡越精神
而在顛簸嘈雜的車上反而總是犯困？
正值小長假出行高峰（部分地區）
叔今天就給大家扒拉一下
這背后的真相
?原因一：想起了母親的懷抱
坐過車的人都知道
在沒綁安全帶的情況下
剎車時要往后靠
左轉時身體要向左偏
不然就有飛出座位的危險
?想要避免這種狀況
全靠前庭器官不斷發送調整信號
它是我們對自身運動狀態
及頭在空間中位置的感受器
?所以
在不斷晃動的坐車過程中
我們的前庭器官會不斷受到刺激
而這一行為就像母親抱嬰兒睡覺時
走來走去一樣
能起到安撫鎮靜效果
讓人更易入睡
?原因二：白噪音更適合入睡
想必大家都有過雨天起不來床的經歷
這是因為
下雨聲和引擎聲都屬于白噪聲
它們均勻且持續的聲音
能讓人放松警惕
并屏蔽一些細小的變化
所以 ， 坐車時也更容易讓人昏睡
?與之相對的是有色噪音
突然變化的音量
會讓人立即驚醒
?原因三：大腦罷工
大腦正常工作
需要消耗大量氧氣
但載具內環境封閉、人員密集
可供呼吸的氧氣減少
二氧化碳增多
缺少氧氣的大腦就會罷工
例如網狀激活系統受到抑制
讓人感到困乏
?但罷工太久也不是辦法
最終餓死的還是自己
這時大腦就會給自己漲工資
讓你張開嘴大口吸氧
?原因四：跟你對著干的身體
“矛盾意向法”
是一種讓患者擺脫癥狀的心理療法
最直觀的例子就是失眠時
你越想睡著反而越清醒
?常見于進了服務區容光煥發
一上高速卻瞌睡連連的司機們
司機犯困的問題可比乘客嚴重多了
如果你以100km/h的車速行駛
瞇了3s
相當于車輛無人駕駛83.4米
?所以
如果你是容易打瞌睡的司機
勸你趁早記下以下提神方法
?方法一：打開氛圍燈
高光照強度
能讓褪黑素分泌受到抑制
其中
以藍綠光的效果為佳
所以晚上開車時 ， 不妨打開氛圍燈
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