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適量喝咖啡對人體有益

小知識

有些人認為，咖啡中的咖啡因會增加入們患癌癥或心臟病的概率，喝咖啡還容易導致體內鈣質的流失，從而有損人體健康 。這種觀點是片面的 。
事實上，適量喝咖啡對健康是有好處的 。咖啡中的咖啡因有明顯的提神作用，飲用后可使人感到大腦清醒、精神振奮，并有消除疲勞、促進思維和記憶的作用；咖啡還能增進食欲、幫助消化、促進新陳代謝 。每天喝一杯咖啡能使血管舒張，促進血液循環，還能使胃酸、尿液增多；每天喝兩杯咖啡還能提高心臟功能，可治療心動過緩 ?？Х戎械膩営退峥梢匀芙庋耗龎K，并能阻止血栓形成；咖啡中還含有一種酸性物質，長期適量飲用咖啡有恢復青春活力、延緩衰老的作用 。另外，在咖啡中加入牛奶飲用，還能有效防止體內鈣質的流失 。
【適量喝咖啡對人體有益】所以，喝咖啡只要不過量、不上癮，并加入牛奶再喝，不但不會損害人體健康，反而對健康有益 。