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維生素 K1與K2：它們有何不同，您更需要哪一種？( 三 )

健康知識養生常識


即使您食用動物產品和發酵食品 ， 您也可能無法獲得足夠多的K2來發揮保護作用 。
脂肪吸收不良或細菌失衡的人 ， 例如患有癌癥、膽囊疾病、囊性纖維化、乳糜瀉、慢性胰腺炎或克羅恩病等慢性病的人 ， 維生素K水平也較低 。
那些使用抗生素和抗凝劑的人也可能患有缺乏癥 。 由于身體不儲存維生素K ， 因此飲食攝入不足會導致缺乏 。
新生兒的維生素K水平也很低 ， 因此需要注射甲萘醌（也稱為維生素K3） 。
維生素 K1與K2：它們有何不同，您更需要哪一種？
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所以新生兒沒有未接種疫苗或僅喂母乳 ， 母乳中維生素K含量低 ， 或其母親服用藥物治療癲癇發作和凝血障礙也有風險 。
注意事項：維生素K可以與藥物相互作用
最好直接從飲食中獲取任何營養 ， 但如果您必須服用補充劑 ， 請咨詢您的醫生 。
由于維生素K有助于凝血 ， 如果您正在服用血液稀釋劑 ， 您應該減少或避免K1和K2 。
降低膽固醇的藥物如他汀類藥物的攝入量 ， 可能會減少您身體吸收的脂肪量 。
另一方面 ， 如果您正在服用維生素D補充劑 ， 請確保您獲得更多的K2來補充維生素D消耗的量 。