你家有高血壓患者嗎？轉發給需要的人吧~
參考文獻：
[1
中華醫學會心血管病學分會高血壓學組 中華心血管病雜志編輯委員會. 中國高血壓患者血壓血脂綜合管理的專家共識[J
. 中華心血管病雜志 2021 49(06):554-563.
[2
楊月欣葛可佑.中國營養科學全書第2版(下冊)[M
.人民衛生出版社.2019
[3
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
[4
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482514/#article-38838.s6
[5
http://www2.cmu.edu.tw/~nmhls/nutritionclub33.html
[6
高血壓基層診療指南（2019年）

• 健脾|脾虛會經歷的5個階段！看看你在哪個階段，告訴你如何正確調理
• 腦梗多是''拖''出來的，提醒：身上若有4種表現，快做腦CT
• 結香花|結香花的功效與作用及禁忌分別是什么
• 老年人的年齡劃分標準已出，超過此年齡已算老人，看看你在其中嗎
• 老年癡呆6大早期癥狀很明顯，需重視！別讓自己成為兒女的負擔
• 腦梗|這4種食物，可稱得上腦梗的“幫兇”，盡量忌口！這3種表現需重視
• 水果|坊間流傳最廣的4個“養胃騙局”，趕緊辟謠，還你好胃！
• 疫情中的糖尿病患者：我們怎樣度過難關？
• 50歲后會出現10個方面的健康變化，早了解早調理，健康步入晚年
• 高壓不動，低壓變低，壓差越來越大，可能是心臟的“門”關不嚴了？