只做引體向上 ， 不做其他的動作 ， 肯定會造成肌肉不協調 ， 而且過于單調 ， 最好還是加入一些器械訓練 ， 這樣操作會更好一些 。

你平時是怎么練引體向上的？歡迎各位留言評論——悠米AI健身

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