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高血壓|高血壓20年無恙，鐘南山院士怎么做到的？3大方法值得學習

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【高血壓|高血壓20年無恙，鐘南山院士怎么做到的？3大方法值得學習】高血壓|高血壓20年無恙，鐘南山院士怎么做到的？3大方法值得學習

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高血壓|高血壓20年無恙，鐘南山院士怎么做到的？3大方法值得學習

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45歲的張先生 ， 3年前已經查出有高血壓 ， 當時收縮壓為170mmHg ， 醫生給他開了降壓藥 ， 并叮囑他一定要按時服用 。
吃了一個多月的藥 ， 張先生去復查見血壓控制得不錯 ， 身體也沒有異常 ， 加上他覺得自己年輕力壯 ， 便自行停藥 ， 平時也不怎么測量血壓 。
最近 ， 張先生覺得自己整天胸悶氣短 ， 開始他并沒有太在意 ， 以為只是工作過于勞累才這樣 。 某天凌晨 ， 張先生突然胸悶氣短、大汗淋漓 ， 且伴隨著呼吸困難 ， 家人見狀立即把他送往醫院就診 。
血壓一出來顯示230/130mmHg ， 這連急診室的醫生都嚇了一跳 ， 張先生被診斷為高血壓危象 。 還好經過一番急救措施后 ， 張先生的情況終于得到緩解 。
回想這次的發病經過 ， 張先生后悔不已！
一、經常說高血壓 ， 標準到底是多少？高血壓在我國很常見 ， 根據《中國心血管病健康和疾病報告2019》發布的數據顯示：我國成人高血壓患者多達2.45億 ， 其中 ， 高血壓合并血脂異常超過半數 ， 它可使動脈粥樣硬化進程加速 ， 增加心血管疾病的風險 。

但很多人對于高血壓 ， 還是不重視 ， 知之甚少 。 平時測量高血壓 ， 主要看三個參數：
收縮壓：正常值在90-139mmHg之間 。 收縮壓數值越高 ， 越容易引發心腦血管疾病 ， 尤其是年齡超過50歲的人群 ， 需要注意 。
舒張壓：正常值在60-89mmHg之間 。 舒張壓低于最低值 ， 可引起心肌及腦組織供血減少 。
脈壓差：收縮壓和舒張壓相減就是脈壓差 ， 其正常值一般是30-40mmHg之間 。 一旦超出正常值太多 ， 會使血壓波動幅度增加 ， 提升卒中等心血管疾病的發病風險 。
臨床上 ， 根據血壓值的不同 ， 高血壓又分為三級：
一級高血壓：高壓位于140-160mmHg期間 ， 低壓位于90-100mmHg期間 。
二級高血壓：高壓位于160-180mmHg期間 ， 低壓位于100-110mmHg期間 。
三級高血壓：高壓超180mmHg ， 或低壓在110mmHg以上 。

需要提醒大家的是 ， 一旦血壓達到二級高血壓 ， 就需及時就是進行降壓處理 ， 以免帶來嚴重后果 。
二、警惕！三種類型的高血壓最危險高血壓 ， 根據類型的不同 ， 兇險性也是不一樣的 ， 這三種類型的常見高血壓最危險！
1、脈壓差大的高血壓
正常脈壓差在20-60mmHg之間 ， 如果超出最高值60 ， 便稱為脈壓差過大 ， 通常表現為高壓高 ， 低壓低 。 為多因高血壓心臟病、甲亢、主動脈瓣關閉不全等疾病引發 。
步入老年后 ， 人的收縮壓會不斷增高 ， 舒張壓卻出現下降 ， 兩者之間的脈壓差更大 ， 如果沒有及時處理 ， 患者發生心腦血管疾病的幾率明顯增加 ， 嚴重可引發腦?；蛐墓?。 因此 ， 老年人需特別警惕脈壓差大的高血壓 。

2、H型高血壓
H型高血壓是指高血壓合并高同型半胱氨酸血癥 ， 在我國十分高發 。
同型半胱氨酸（Hcy）是一種含硫的非必要氨基酸 ， 是蛋氨酸和半胱氨酸代謝的中間產物 ， 一旦它的數值過高 ， 就會引起心血管疾病 ， 如改變脂質代謝、促進血栓形成等 。
Hcy是可以被代謝的 ， 普通人的數值會維持在較低水平 ， 成年人Hcy一旦高于10μmol/L ， 就應該要格外警惕 。
四川大學華西醫院心內科主任醫師楊慶表示：H型高血壓類患者發生腦卒中的風險比普通成人高12倍 。