為了早日平穩血脂指數 ， 我們生活里要補充比較充足的營養 ， 提升自身代謝率 ， 助于人體盡快分解體內的膽固醇；每天堅持運動 ， 加速人體多余脂肪的分解以及代謝 ， 從而降低體內的血脂水平 ， 使血脂恢復正常水平 。
參考文獻：
【膽固醇|膽固醇“大戶”被揪出，不是肥肉，醫生：3物再不丟，腦梗或會找上門】【1】李鵬、李勇及郭志剛等中國人群血脂流行病學研究25年回顧與展望心血管病學進展 ， 2007 28 (05):776~80
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