天然“降壓王”立功, 43歲大姐血壓169至121僅用半年, 醫生: 可借鑒 _健康小知識

王大姐今年43歲，是一名家庭主婦，平時在家最大的任務就是做好家務，帶好孩子，但最近王大姐經常感覺自己頭暈、頭痛的，還出現了視力下降的癥狀，就趕快去醫院做了檢查。

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這一查發現王大姐血壓居然高達169/114 ，這讓王大姐很疑惑，自己還這么年輕，怎么還會患上高血壓呢？經過醫生的仔細了解發現，原來和王大姐經常吃的3種升壓食物有關。
王大姐不敢大意，回家后在醫生的建議下開始調控血壓，半年后再次去復查，王大姐血壓控制在121/90 ，經了解才得知王大姐平時除了堅持服藥之外還輔助補充了“天然降壓王” 。醫生得知后，連連稱贊王大姐的做法值得學習。

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血壓高的人注意了，醫生忠告：， 3種“升壓”食物別碰！再饞也要忍住
1.高鹽食物
【天然“降壓王”立功, 43歲大姐血壓169至121僅用半年, 醫生: 可借鑒】據醫學研究表明，高血壓患者應該嚴格控制鹽分的攝入量，所以泡菜、咸菜等菜是不能多吃的，避免因攝入過多鹽分而引起自身血壓異常升高，血壓高的人日常生活中最好以清淡飲食為主。

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2.功能飲料
因為大量的運動會造成身體內的鈉離子短期內流失，因此，功能飲料會在制作過程中添加一些鈉來加速身體恢復。日常若是經常喝這種“高鈉”飲品，很容易造成血壓增高，不妨將其替換為純天然的白開水。
3.高熱量食物
體內脂肪過高后會干擾血液的流動速度，從而升高血壓水平。所以，在平時生活中最好減少食用如炸雞、薯條、漢堡等高熱量飲食，特別是高血壓人群更應該要做到忌口。

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天然“降壓王”立功， 43歲大姐血壓169至121僅用半年，醫生：可借鑒
王大姐常吃的天然“降壓王”就是【普貝雙素】，按時補充營養元素，能夠增加體內鉀元素和鈣元素含量，減緩血壓上升。
【普貝雙素】中不僅鈣鉀元素十分豐富，還富含多種維生素及游離氨基酸，這都得益于其中的天貝粉、人參、蛹蟲草、葛根、金銀花、決明子等物質。
天貝粉含有多肽和天貝激酶，可快速降低血液中甘油三酯及鈉離子含量，改善血液循環，減緩動脈硬化的程度，活性高易吸收，且不會有副作用。
蛹蟲草能夠增強人體免疫能力，活躍細胞活功能，從而更好地抵抗病毒入侵。葛根、決明子可改善動脈硬化，協助增強血管彈性，降低血壓。
血壓高的人，堅持每天補充2粒【普貝雙素】，或可幫助養護血管，調節血壓水平。

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除此之外，醫生提醒：王大姐的這2降壓小妙招，也值得借鑒
一：補充維生素B2
預防血壓升高，飲食習慣很關鍵，日常多吃維生素B2含量高的食物，可緩解血管緊張，修復臟腑功能，例如各種豆制品及奶類，水果類可以吃一些橘子、香蕉類，此外綠葉蔬菜中維生素B2的含量也很高，血壓高的人可適當多吃。

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二：調整作息
長期熬夜，機體的各類細胞及中樞神經就會長期處于興奮狀態。這時大腦會釋放大量的腎上腺素、及黑色素壓力激素，會嚴重影響到血液的基本運動，使血管受到痙攣、阻礙，迫使血壓升高，故血壓高的人一定要調整作息，少熬夜。