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蘇打水屬于弱堿性水,可以通過機械或者弱堿性的泡騰片融化而成 。 蘇打水有利于養胃,因為蘇打水為弱堿性,可以中和胃酸 。 如果胃酸分泌較少,長期飲用蘇打水會造成傷害 。 蘇打水有利于緩解消化不良和便秘的癥狀,同時具有抗氧化作用,能預防皮膚的老化,有助于增進食欲、美容養顏等作用 。
很多人喝蘇打水是為了緩解消化不良和便秘的癥狀 ， 因為蘇打水有落減性 ， 可以中和我們體內的胃酸 ， 而且還有抗氧化作用 ， 有助于增進食欲 ， 預防皮膚老化 。 但是蘇打水不適宜長時間飲用 ， 對人體是有危害的 。
蘇打水分為有氣泡蘇打水和無氣泡蘇打水有氣泡是因為在蘇打水里增加了二氧化碳 。 而有氣泡的蘇打水 ， 如果喝的過多 ， 會造成胃脹的現象 ， 過多飲用含二氧化碳的蘇打水會引起胃部不適 。
而大量喝蘇打水最大的危害就是蘇打水里面有一定量的鈉 ， 而鈉攝入量過多就對身體有影響 。
我們一般一日鹽攝入量在1到5克比較合適 ， 而我們一般生活當中所吃的主食當中就有大量的鹽 ， 如果再喝特別多的蘇打水 ， 就會導致身體當中的鹽攝入量超標 。
螞蟻莊園答案：蘇打水有改變酸性體質的作用
蘇打水有改變酸性體質的作用 ， 所以應該常喝、多喝 ， 該說法?
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