|老年癡呆有前兆，建議中老年人：少吃5種食物，以免加速癡呆

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【|老年癡呆有前兆，建議中老年人：少吃5種食物，以免加速癡呆】

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人口老齡化是現代社會發展的趨勢，在我國， 60歲以上的老齡人口大約有2個億以上。
在老齡人口中，大部分人群患有不同類型的慢性疾病，其中有一種就是老年癡呆。而且，這種疾病在老人的身上發病率高達20%-40% 。

老年癡呆對老年人的危害是不言而喻的，這種疾病又稱之為阿爾茨海默病，一旦患上，對家庭會造成沉重的負擔。
世衛組織發布10大癡呆早期征兆，看你有嗎？1、記不住事情，找不到東西：記憶力下降是老年癡呆最主要的特征之一，也是許多人很容易忽略掉的一種現象。
2、對于一些簡單的事物分辨不清楚：比如在做飯的時候，把鹽放成糖，把味精放成胡椒粉或者是炒菜的時候忘記順序。
3、算數能力下降：在買菜的時候，出現幾塊錢的賬單也不會計算這并不是老人反應遲鈍，有可能是患有老年癡呆。

4、說話不利索：如果發現自己身邊的老人出現說話不利索、反應能力下降、口齒不清、說話說不到點子上等現象，有可能就是老年癡呆的前兆。
5、記不住家庭住址和電話。
6、情緒和性格發生非常大的反轉：他們往往會懷疑身邊的人，甚至擔心有人偷了他們的東西。對于一些事物會出現神神叨叨的現象。
7、出現小孩的行為，表現得像一個小孩兒一樣。
8、興趣低下，對往日里喜歡的東西熱情度下降。
9、自理能力下降：比如大小便失禁，吃飯的時候喂不到嘴里等。

10、脾氣不穩定：如果患者平時的脾氣屬于穩定類型，但突然性情大變，整個人變得很焦慮，很暴躁不安。那有可能與老年癡呆有著聯系。
建議中老年人：少吃5種食物，以免加速癡呆1、粉絲
粉絲一直以來都是老年人比較喜歡的食物，不過我們要注意，粉絲的制作中往往會加入一些明礬。而明礬一旦我們吃得比較多了，就會傷害大腦，導致老年癡呆。
2、動物內臟

動物內臟等膽固醇含量高的食物，如果平時吃得比較多了，就會引起動脈發生粥樣硬化，這時候就會誘發腦血管相關疾病，也會增加老年癡呆的風險。
3、鹽分含量高的食物
咸菜、腌肉等鹽分含量高，往往含有亞硝酸鹽等有害物質，同時，制作過程中還會混入一些重金屬元素，比如鉛、汞等元素，這些物質一旦進入我們人體，還會導致我們增加老年癡呆的幾率。
4、糖精及高糖食品
糖精含有不少的糖精鈉、氨化合物等，多食可產生末梢神經炎和大腦受損。

過多食用高糖食品可使人體呈酸性體質，腦細胞在酸性環境中易發生水腫，使接受和輸出信息的功能下降，從而影響到人的智力。
5、含鉛食品與含鋁食品
含鉛食品多指利用加熱、加壓的膨化食物加工的食物。例如爆米花等。
鋁會影響人的大腦細胞和神經系統。雖然對鋁是否會引起老年性癡呆目前尚無定論，但最好不要長期服用含鋁高的食物。