1、荔枝——擊退暗沉肌膚
荔枝甘溫而香，通神益智，辟臭止痛 。
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效 。李時珍在《本草綱目》中說：常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：荔枝甘溫而香，通神益智，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳 。”
現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素 。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果 。
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