隨著生活水平的提高，忙碌上工作前線上的白領(lǐng)一族下班免不了各種應(yīng)酬 。經(jīng)常的大吃大喝，讓人體堆積了許多毒素及脂肪 。如何才能快速清毒素巧瘦身呢?微微健康網(wǎng)介紹大家可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內(nèi)的有毒物質(zhì)，對減肥也有很大的幫助 。下面，一起來看看現(xiàn)在人氣超高的七日快速減肥湯，是怎么幫助甩脂減肥的吧!
 
 
減肥湯的原料及制作方法如下：準(zhǔn)備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜 。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調(diào)料 。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止 。
 
煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西 。如果中午不能回家吃飯或者出遠(yuǎn)門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶 。
 
七日減肥湯做法：
 
第一天，湯和水果 。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多 。第一天只能喝湯和吃水果 。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖 。
 
第二天，湯和蔬菜 。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜 。不要吃豆類和玉米 。中午可以吃點烤土豆 。請記住：不能吃任何水果，要多喝水 。
 
【七日快速減肥湯 超效甩脂瘦得快】第三天，湯、水果和蔬菜 。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水 。如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤 。

• 養(yǎng)顏減肥的湯有哪些?
• 黃瓜減肥食譜 快速減肥新捷徑
• 喝湯也能加快脂肪燃燒嗎？
• 豆腐三鮮湯的做法有哪些
• 蘿卜湯治咳嗽的做法有效嗎？
• 桂枝湯禁忌，今后千萬別再亂吃了
• 雞蛋減肥有奇效 助你快速減肥
• 養(yǎng)生粥讓你快速減肥
• 黃瓜減肥真有效 快速減肥新方法
• 百合白果牛肉湯，祛痘排毒養(yǎng)顏