1. 首頁 > 生活 > >

兩款蘆薈減肥食譜 排毒清體促減肥

生活百科


說起美容排毒瘦身，蘆薈當仁不讓，雖然其貌不揚，但是全身是寶，很多產品里面都有用到蘆薈，不光有醫用效果，還能做成健康減肥的菜肴放上桌子 。蘆薈可是非常好的瘦身減肥食物，下面微微健康網跟大家分享兩款蘆薈減肥食譜，在幫助大家身體排毒之余也能加速瘦身效果哦!

 
減肥食譜一：蘆薈蘿卜泥
 
特點：這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜，而這種吃法應該比較容易入口 。
 
【兩款蘆薈減肥食譜 排毒清體促減肥】主料：白蘿卜4厘米
 
輔料：新鮮蘆薈葉3厘米，海苔
 
調料：麻油，醬油，鹽
 
做法：
 
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈，去刺擦成泥;
 
2.再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用 。
 
減肥食譜二：涼拌蘆薈
 
特點：這是一道清爽可口的涼拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳時，亦能佐餐 。
 
主料：新鮮蘆薈葉3厘米，海蜇皮20克
 
輔料：小黃瓜3厘米
 
調料：麻油，醋，醬油，鹽
 
做法：
 
1.將蘆薈葉用開水燙過，切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除，黃瓜切成絲 。
 
2.再將上述材料擺放盤中，淋上調有麻油的醋，即可食用 。