宮保雞丁是一道家喻戶曉的川菜,它口味獨特、營養(yǎng)又美味,而且非常下飯,深受大家歡迎 。由它延伸出來的宮保肉丁、宮保蝦球、宮保豆腐、宮保腰花、宮保杏鮑菇等系列宮保菜也深受大家青睞,經(jīng)常會出現(xiàn)在大家的餐桌上 。
我們經(jīng)常會強調(diào)葷素搭配,營養(yǎng)均衡,所以今天做這道宮保菜時我選用了兩種常用的食材:雞肉和杏鮑菇 。雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用;而同時杏鮑菇營養(yǎng)豐富,能提高人體免疫功,具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效 。所以將它們搭配在一起,比起單獨吃雞丁起來,營養(yǎng)更豐富,口感更有層次 。
雖然多了一種原料,但是做起來一點沒多費事,基本與宮保雞丁做法相同,最后吃起來更加鮮嫩爽滑,杏鮑菇讓整道菜都增色不少,是一道超級下飯的家常菜,只怕是要多準(zhǔn)備幾碗米飯了 。
超級下飯神菜----宮保杏鮑菇雞丁
原料:雞腿肉、杏鮑菇、熟花生米、蔥姜蒜、干紅辣椒、花椒醋、生粉、料酒、生抽、白糖、油鹽

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【宮保杏鮑菇雞丁的做法】小貼士:
1.一定要選用雞腿肉;處理雞腿時先沿著雞腿下劃上一圈,再順著骨頭切成一刀,這樣就很容易順著雞骨將雞肉剔下來了;
2.雞丁不要切的太小,比起大拇指蓋大一些就可以;杏鮑菇也同樣大小;因為油滑后體積會縮小;將它們提前處理至六、七成熟,不要完全熟;
3.調(diào)制好碗汁,加入點醋和糖,讓味道更復(fù)合;爆炒時先炒香味料,再放入準(zhǔn)備好的雞丁和杏鮑菇丁;如果先將雞丁炸熟了,再炒時要入味就會將雞丁煮老了;
4.花生米要最后放,這樣能保持上菜時花生米吃起來是脆的 。
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