痛風發作，還會“連累”腎臟？做好這5件事，保腎護腎 _健康小知識

現在出現痛風的人越來越多，而在疾病發展期間關節疼痛是常見癥狀，會讓患者感覺到痛苦，進而影響工作，生活。需對疾病有大致了解，掌握正確方法來應對，才能減輕痛苦。另外，持續痛風還會影響腎臟健康，要通過好的方法來提高其功能，只有保護好器官，健康才有保障。

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1、根據醫生指導用藥
有的人不清楚痛風影響多么廣泛，只覺得疾病出現后關節會疼痛，殊不知尿酸指標過高，腎臟一樣會功能降低。想要保護好腎臟，關鍵的一點是對癥治療，發現疾病后科學對待，根據醫生指導服用降尿酸的藥物，藥物恰當使用不僅可以緩解癥狀，改善病情，也能讓藥物帶來的副作用減少。有的人治療不積極，用藥不規范，都會帶來傷害，腎臟逐漸被拖累，會有其他不良后果。
2、多喝水
痛風出現影響很廣泛，有的人腎臟被牽連，出現尿酸性腎結石，進而發熱、惡心嘔吐、局部疼痛，想要增強腎臟功能，應該補充足夠的水分。科學飲水的人往往代謝速度快，產生的代謝廢物，小的結晶物質可以通過排尿的方式排泄掉，防止積累量越來越多，是預防疾病，保護重要器官好的方法。如果經常飲水量過少，缺乏的情況下腎臟會受損。

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3、煙酒不沾邊
養護好腎臟需在痛風發展期間約束自己戒煙戒酒，能堅持做到煙酒不沾邊的人不僅增強自身抵抗力，對多個器官都有保護作用，其中心臟、肺部、肝臟、腎臟等功能可以增強。有的人持續煙酒不離身，已經有疾病的前提下還大量吸煙，酗酒，最后會加速血管病變，進而影響多器官功能，這是需要糾正的不良行為。
4、遠離高嘌呤食物
提高腎臟功能不是說說而已，需付出行動調整好飲食，選對食物，不僅緩解痛風，還能讓腎臟功能增強。因為日常接觸的食物類型多，而部分食品本身會產生更多的尿酸，已經有疾病信號應該嚴格把控飲食，會產生更多尿酸的高嘌呤食物忌口，另外，少攝入高鹽食物，高糖食物等，才能更好保護腎臟。

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5、有足夠運動量
【痛風發作，還會“連累”腎臟？做好這5件事，保腎護腎】很多人已經痛風出現了，但依然不愛運動，長時間缺乏鍛煉容易發胖，而過度肥胖的人代謝速度變慢，尿酸產生無法順利排泄，會加重疾病。而通過運動的方式促進熱量消耗，除了穩定控制體重，還能促進循環，加強代謝，積累的代謝廢物排泄掉，腎臟壓力會減輕。加上本身運動有讓尿酸排泄速度加快的作用，可以減輕腎臟受到的傷害。