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睡眠|身體有哪些反應就說明你已經老了？( 二 )

睡眠牙齒記憶力


如果你的睡眠越來越少 ， 或者晚上經常睡不著 ， 也說明你變老了 。 老年人通常是睡眠不太好的 ， 一個晚上睡四、五個小時就會醒來 ， 早上又會起得很早 。
8、記憶力
人的年齡越大 ， 記憶力會越來越差 ， 總是會忘記東西放在哪了 。 哪怕是昨天發生的事 ， 可能很久都想不起來 。 明明剛才還拿在手上的東西 ， 一轉身就不記得放在了哪里 。
這些都是記憶力衰退的表現 。 而對于年輕人 ， 特別是小孩子 ， 他們的記憶力是非常好的 。
以上這八個方面 ， 主要是從身體上來說 ， 說明人變老的一些普遍現象 。
從心理上來說 ， 如果人變老了 ， 會越來越喜歡安靜 ， 喜歡獨處 ， 不喜歡社交 。 也不太喜歡逛商場 ， 選時尚的衣服了 ， 在穿著上 ， 會更注重舒適 。 與人相處 ， 也會更傾向隨和 。

寫在最后
人都會變老 ， 認真對待變老的事實 。 用樂觀的心態和陽光的心情來慢慢變老 。