長期喝燒開的自來水，不碰礦泉水和純凈水，身體最終會怎樣？ _健康小知識

水是生命之源，人可以十天不吃飯，但是卻不能十天不喝水。通常情況下，一個健康體質的成年人一天的飲水量應該超過1500毫升，才可以為機體補充足夠的水分，維持機體的新陳代謝。

文章圖片
生活中的飲用水種類多種多樣，市面上所售賣的水的種類也很多，比如蘇打水、礦泉水、開水等，這些不同類別的水其本質都是為機體補充水分，不同之處也就在于有些水中含有比較豐富的微量元素和礦物質，為人體補充水分的同時還可以補充各種機體所需的營養物質。下面，我們一起來看一下生活中不同的水對身體都有什么影響。
一、自來水可以長期喝嗎？
我們都知道自來水來自于全國各地的河流、湖泊等地，自來水廠通過水泵站從這些地方取水。除此之外，還抽取地表水和地下水來滿足城鎮居民的大量生活用水。

文章圖片
自來水廠將抽取得到的水進一步過濾、吸附、消毒后，再經過層層把控和監管，生產出符合相應用水標準的生活用水，才可以給居民生活使用。所以，從理論上來說，自來水是經過嚴格凈化和管控的，是比較衛生的飲用水。
目前大家對于自來水擔心比較多的就是因為對自來水的消毒是通過氯氣進行消毒的，原理也就是氯氣進入水中之后會生成氯酸根和次氯酸根，這類氧化性較強的物質可以起到氧化作用，從而殺死水中的病原微生物和細菌，起到消毒的作用。

文章圖片
但即便是水中的氯氣在經過運輸的過程會有一定程度的揮發，運到各家各戶的水中也還是會存在少量的氯氣，想必很多家庭在家中自來水管中流出的水中都或多或少地聞到過水中氯氣的味道。大家也正是因為這個原因，擔心長期飲用自來水，機體會受到水中氯氣和重金屬的影響。
可實際情況是，自來水廠所使用的氯化消毒產生的副產物分為揮發性和非揮發性兩種，不管是在運輸過程中，還是在飲用煮開過程中，其暴露于機體的含量都是相當微小的，甚至可以說忽略不計。研究表明，長期服用含氯的水導致終身患癌的風險低于百萬分之一，是在機體可接受的風險范圍之內的。

文章圖片
其實我國大部分的自來水廠都在嚴格遵循國家對水質的要求，所以居民對水廠提供的自來水的擔憂確實不必太大，唯一需要大家擔心的也只能是在自來水運輸過程中，可能會存在一些不可抗力，比如自來水管的銹蝕，亦或者是由于自然災害等的發生對自來水管造成的一些影響，會導致水質出現問題。
不同的家庭，所用的水龍頭和水管的材料種類多樣，包括耐腐濁、無滲出物、無鉛的不銹鋼水龍頭，甚至還有價格低廉的鐵質水龍頭，不同種類的水龍頭長期接觸飲用水，可能會導致水中重金屬含量超標的現象。

文章圖片
上海交通大學針對自來水水質的研究進行了調研，結果發現多地自來水中金屬元素的含量不高，遠遠低于國家標準限制，并不會對機體健康造成影響。所以說自來水并沒有想象中那么危險，長期喝不會對健康帶來副作用，可以放心飲用，但是在飲用的時候一定要記得煮開。
【長期喝燒開的自來水，不碰礦泉水和純凈水，身體最終會怎樣？】二、為什么要喝煮開的自來水？