奇癢難耐，就連睡覺也不自覺地抓，怎么辦？4個方法告訴你 _健康小知識

夏天了，流汗、曬太陽然后吹空調，很多人皮膚開始出現小水泡或者脫皮、脫屑、紅腫，但不管哪一種狀況，都會讓人覺得奇癢難耐，就連睡覺也會不自覺地抓。怎么辦？大部分人的解決辦法就是涂抹爽身粉、花露水、止癢膏或者洗個澡。
確實，這一頓操作下來，很多人瘙癢的癥狀會得到緩解，并且癥狀也會消失不見。甚至都不會去追究到底是什么疾病，更別說病因了。其實這種皮膚的病變很有可能是濕疹。

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濕疹常見表現：紅斑、瘙癢、水皰、丘疹
濕疹多無致命危險，但容易反復發作，每當癥狀發作時，總讓人瘙癢難耐、十分惱人。
目前醫學界對于濕疹的具體成因尚不明確，大致可歸納出了3個與濕疹高度相關的原因：
接觸過敏源或刺激物
濕疹容易因外界的過敏原引起，如病毒感染、塵螨、花粉、霉菌、羊毛等等傳統被認為會引起過敏的因子。天氣變化大，也容易刺激患者的皮膚。部分研究指出，食物也有可能是過敏原。如：牛奶、小麥、貝類、魚類。此外，化學藥劑等含刺激性物質的日常用品或清潔劑也可能引發濕疹。
遺傳
若是家族有花粉過敏、氣喘、濕疹的病史，那么小孩將會有更高的可能性罹患濕疹。
免疫失衡
工作壓力、飲食習慣或是心理狀態，都有可能引發免疫功能失調，容易造成皮膚發炎，進而導致濕疹。

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奇癢難耐是濕疹的一大特點，也是讓人十分苦惱的地方。抓繞雖然能一時爽，但是并不能一直抓一直爽，畢竟抓破了皮可能會引發新的并發癥從而加重病情。
想要改善濕疹不適癥狀，羅醫生教你4招。
1、控制飲食：
避免食用刺激性食物：咖啡、辛辣、高油食物等等，并多攝取蔬果，穩定免疫系統，減緩濕疹癥狀。
2、勤擦汗：
汗水會引發濕疹惡化，若是天氣較熱皮膚容易出汗，不妨隨身攜帶面紙，以保持患部不會因此受到刺激。

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3、乳液保養：
由于濕疹會導致皮膚的角質細胞失水，使得肌膚增厚、干糙、起屑。為避免此情形，建議洗澡后或是睡前在皮膚涂抹乳液，能夠幫助角質細胞恢復健康，并改善濕疹。若干癢十分明顯或是患部經常碰水，則應不定時涂抹乳液，以防止患部過于干燥而脫屑。
4、避開過敏原：
避免皮膚接觸到過敏原或刺激物質，如香水、化妝品、清潔劑等，也能改善膚況、降低患濕疹的可能。另外使用溫和的沐浴乳或天然草本植物沐浴，以減少皮膚所受的刺激。

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濕疹多無致命危險，但是對于癥狀比較嚴重，長時間的沒有恢復跡象以及病情有加重的患者而言，還是需要及時就醫，讓皮膚科醫生做治療診斷才是正確的選擇。
濕疹治療方式
一般而言，嚴重的濕疹患者通常會先接受外用藥物治療，以緩解發炎癥狀，以下是常見能有效治療濕疹的藥物：
保濕劑：滋潤皮膚，使其有充足水分，降低瘙癢以及不適感。
糖皮質激素：分外用及內服，是治療最有效的藥物之一，需要在醫生的指導下使用，方能有效控制病情。
抗組胺藥：抗組胺藥，如氯雷他定，西替利嗪等，可對患部止癢，令患者不因搔抓而造成傷口二度傷害。