【午餐一碗湯 營養又瘦身】喝湯是件很平凡是事情，但是怎么樣喝湯才能營養又減肥呢，現在我們就來看看，只要這樣喝湯就能達到減肥效果 。
在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營養又最易消化的一種 。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人 。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝湯有著使人發胖的潛在危險 。
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