減肥不一定就是要節食，當下有不節食就能減肥的方法 。但是這個方法往往收效甚微 。除了傳統的水果瘦身餐，還有一些熱量極低又能滿足口福的美味小菜 。讓你不論何時都能一邊享受美食一邊塑造好身材！
山楂首烏湯：取山楂、何首烏各15克，分別洗凈，切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時，再煎煮1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服 。此湯具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效 。
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