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腸胃健康，不做千千“菌”子

健康知識養生常識

你是否經常感受到腸胃不適？朋友是冷熱酸甜想吃就吃 ， 而你卻是樣樣美味都得忌口 。 你是否疑惑自己這“老胃病”為何反反復復？同事是酒場上如魚得水葷腥不忌 ， 而你卻是人還清醒胃已“酔”倒……
【腸胃健康，不做千千“菌”子】你知道嗎 ， 令你苦惱萬分的罪魁禍首很可能就是幽門螺旋桿菌！幽門螺桿菌全球感染率大約為50% ， 被世界衛生組織列為I類致癌因子 ， 是慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等疾病的主要病因1 。
幽門螺旋桿菌的傳播途徑
幽門螺旋桿菌的傳播途徑主要有口-口相傳、糞-口相傳、以及胃-口相傳三種 。 如果你也有以下行為 ， 請警惕幽門螺旋桿菌的侵襲哦！
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家人喂孩子吃飯本是溫馨時刻 ， 但共用一雙碗筷容易讓幽門螺旋桿菌有機可乘哦 。
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牢記飯前便后要洗手 ， 就能切斷糞-口相傳的途徑 。
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夏季一到 ， 生鮮成為了大家的最愛 。 沒有熟透的生鮮中可能存在感染幽門螺旋桿菌的安全隱患喲 。
胃-口相傳較為少見 ， 是指通過感染者的嘔吐物傳染給健康的人 。
感染幽門螺旋桿菌的癥狀
1、消化不良 ， 氣體“感人”
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2、口腔異味 ， “社死”當場
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3、食欲不振、無欲無求
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4、反酸嘔吐 ， 疑似“懷孕”
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5、胃部不適 ， 忌冷忌辣
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6、突然掉秤 ， 身形消瘦
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如果你也有以上癥狀 ， 請及時檢查是否感染幽門螺旋桿菌 ， 目前已基本確定幽門螺旋桿菌為一種致病菌 ， 可誘發胃腸道疾病 。 隨著大量研究深入 ， 發現其感染不僅與胃腸道疾病有關 ， 同樣也會引起心腦血管疾病、肝膽疾病、慢性支氣管炎和缺鐵性貧血等其他系統疾病 ， 甚至會誘發腫瘤 。
生活中 ， 我們如何預防腸胃不適 ， 抵擋幽門螺旋桿菌的侵襲呢？研究表明益生菌可調節胃腸道菌群、維系內環境平衡、潤腸通便 ， 調節免疫3 ， 并且能提高幽門螺旋桿菌的根除率 ， 減少不良反應1 。 新希望酸奶中含有豐富的益生菌 ， 家中常備 ， 激活腸胃活力 ， 為家人健康精心守護 。
參考文獻：
[1]彭衛斌,葉東雯,黃曉雯,沙衛紅,楊元生,容海鷹,聶玉強.聯合益生菌根除幽門螺桿菌對胃蛋白酶原、胃泌素-17的影響[J].現代消化及介入診療,2021,26(12):1546-1550.
[2]周雪亮,周淵,朱強,張榮麗.幽門螺旋桿菌的研究進展[J].中國繼續醫學教育,2018,10(33):101-104.
[3]段昊,呂燕妮,閆文杰.益生菌在我國保健食品中的應用進展[J].食品工業科技,2022,43(03):384-394.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2020100077.
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