夏季正是減肥的好時機，很多妹妹為了減肥甚至節食 。這樣不僅瘦不下來還可能會損害身體的健康，下面唐博祥教我們瘦身期間應如何解決飲食問題 。
夏天了午飯應少而精
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來越不振 。據北京中醫醫院消化科的唐博祥副主任醫師介紹，中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等 。【瘦身人群夏季應如何飲食】
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