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針灸減肥|針灸減肥原理與注意事項

飲食針灸減肥

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針灸減肥|針灸減肥原理與注意事項

早在內經時代 ， 中醫對肥胖病就有所認識 。 《素問·通評虛實論》曰：“肥貴人 ， 則膏梁之疾也 。 ”《素問·奇病論》亦云：“此肥美之所發也 ， 此人必數食甘美而多肥也 。 ” 此外 ， 《靈樞·衛氣失?！诽岢龇逝秩址?， 即把肥胖者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”3種類型 。 針灸療法作為祖國醫學中的瑰寶 ， 在治療肥胖方面已有廣泛應用 。
目前研究認為 ， 中醫針灸減肥的機理 ， 主要是通過扶正祛邪 ， 刺激腧穴 ， 調整經絡 ， 達到加強脾腎功能；又通過經絡的疏通作用祛除停滯于體內的邪氣 ， 不僅能取得整體減肥效果 ， 而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的 。 針灸后能夠抑制胃腸的蠕動 ， 并有抑制胃酸分泌的作用 ， 從而減輕饑餓感 ， 達到針灸減肥的目的 。 針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好 。 因為在這個年齡階段 ， 人體發育比較成熟 ， 各種功能也比較健全 ， 通過針灸治療 ， 比較容易調整機體的各種代謝功能 ， 促進脂肪分解 ， 達到減肥降脂的效果 。

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減肥原理
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂 ， 各種激素 ， 尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常 ， 可通過針灸來調理內分泌 ， 使之趨于正常；另一方面 ， 中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關 ， 通過針灸可以達到調理臟腑 ， 使肝脾腎臟之功能恢復正常 。
針灸減肥主要通過刺激局部穴位 ， 調節全身經絡 ， 從而抑制過亢的食欲 ， 促進機體的能量代謝 ， 最終達到多余體脂消耗與分解的目的 。 但腹部為全身脂肪堆積最多的部位 ， 所以針灸減肥以腹部變小、腰圍變細為初始療效 。 其余部位在全身脂肪代謝加快后 ， 如有需要可以進行局部加強 。 此外 ， 在針灸減肥的同時 ， 還能調整人體內陰陽失衡狀態 ， 改善便秘、月經不調、乏力等癥狀 。

1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲 ， 減少進食量 ， 同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能 ， 減少機體對能量的吸收 ， 從而減少能量的攝入 。
2、可以促進能量的代謝 ， 增加能量消耗 ， 促進體脂的動員及脂肪分解 ， 最終實現其減肥效果 。 針灸減肥時有可能針對手三里穴 ， 三陰交穴 ， 風市穴 ， 中瀆穴進行治療 。
3、調整機體內分泌 。


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具體方法
耳針法：
1、取耳穴 。 內分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴 ， 每次取4～6穴 ， 各壓半粒綠豆后 ， 膠布固定 ， 每周1～2次 。 通過耳穴壓豆的治療 ， 比較容易調整機體 的各種代謝功能 ， 促進脂肪的分解 ， 達到減肥降脂的效果 。 壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動 ， 并有抑制胃酸分泌的作用 ， 從而減輕饑餓感 ， 使機體的內在功能不斷調整 ， 促使新陳代謝加快 ， 能量不斷消耗 ， 機體重新建立平衡 。 耳穴壓豆療法一般30天為1療程 ， 若對此療法敏感的人群 ， 1療程可減5千克左右 ， 效果較好 。