【健康膳食計劃吃出苗條身材】只要學會吃，你也可以由胖變瘦！
美國哈佛醫學院正在糾正 "低脂低熱"錯誤 。最新發現的營養食療方法是基于健康膳食研究成果而提出的一種全新的營養食療方法，倡導無糖低碳和營養補充，降低“三高” 。
一 、三大誤區
第一大誤區： 吃飯不會，長脂肪
精制碳水化合物不是脂肪，但由于攝入會刺激胰島素分泌，將未燃燒的糖轉化為甘油三酯，所以會長脂肪 。
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