【8天果汁排毒計劃帶來驚喜】 麒麟臂、游泳圈，包裹了半年的肥肉又要出來丟人現眼了，煩哪！還不趕緊趁著夏季，給自己多點動力，再多點努力，“瘦”出你獨特的魅力 。
第一階段“回歸”
大約需要三四天時間，目的是將節日里大餐的沉積慢慢排出，重回節日前的正常、規律的生活狀態 。
進食口訣：三餐不缺，蔬果主打 。
早餐吃得好
起床后可先飲用一杯果汁，人體經過徹夜的休眠，體內積聚著許多廢棄物，人體偏酸性，用偏堿的果汁與之中和，同時又補充維他命C，可是十分健康有效的瘦身之道哦 。主食以含粗纖維的燕麥粥、玉米粥和全麥面包等粗糧為佳，再配上一杯脫脂牛奶或熱豆漿，營養健康的瘦身早餐便新鮮出爐啦！
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