盛夏季節 ， 想減肥的你卻又不想動 。那就來吃吃減肥食品吧！好吃又減肥哦！
【7種減肥食品吃出好身材】
根據中醫配合五行、五色對應五臟 ， 相生相剋的易理 ， 青、紅、黃、白、黑五色分別對應肝、心、脾、肺、腎五臟 ， 而肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水 。由此可以了解到各種顏色的食物對於人體健康的功效所在 。
其中黑色食物最主要的功效就在於排除體內的毒素 ， 以達到促進血液循環 ， 使身體恢復正常代謝的效果 。不過因為黑色食物單吃起來沒有那麼美味 ， 建議水水可以拌在清爽的沙拉中來食用 ， 幫助身體變成健康的易瘦體質
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