【留意無形脂肪 5個飲食技巧減少脂肪攝入】導語：抗脂絕不只是在面包上少涂一點黃油、煎肉排所余下的油汁或肉湯的浮油撇掉不吃 ， 就萬事大吉 。我們要特別留意那些隱藏在蛋糕、點心、糖果、香腸、乳酪以及其他許多食品中的無形脂肪 。
減少攝入脂肪
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