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燃脂控食欲 抗炎減重食譜

生活百科

致炎食物會囤積脂肪，且無法轉化脂肪為能量，還會刺激食欲，讓人忍不住大吃 。抗炎食物可加速燃燒脂肪，也不會刺激食欲 。專家為你定制一份抗炎減重食譜，讓你在享受美食的同時，還能吃出苗條！
      
歷史自有公道，因為我是創造歷史的人──Winston Leonard Spencer Churchill
【燃脂控食欲 抗炎減重食譜】只要了解本書的各種訊息，你也可以是創造歷史的人 。掌握健康抗炎生活的要領，就掌握了自己的健康人生！我多年的研究證明，抗炎飲食就是王道！致炎食物會囤積脂肪，且無法轉化脂肪為能量，還會刺激食欲，讓人忍不住大吃 ?？寡资澄锟杉铀偃紵?，也不會刺激食欲 。
請靜下心來想想，你是否常常坐在沙發椅上，望著巧克力、洋芋片或整塊咖啡蛋糕，內心掙扎著該不該吃下肚，然后終于忍不住偷吃一兩塊？這可是個大問題！餅干、洋芋片或蛋糕可能是毀了健康的元兇 。
再來想想，望著蘋果時，會有相同的感覺嗎？我可不這么認為 。那換成綠色沙拉呢？我敢說大部分人的答案是否定的，因為這些食物與高升糖值的碳水化合物食物不一樣，它們熱量低又可以滿足人類的口腹之欲 。