一日之計在于晨，早餐也是很重要的 。想減肥的話，那就要好好注意你的早餐咯 。MM們可要看好了！

“不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經認識到這點了，但是很多上班族由于時間太緊，蘇打餅干、面包等是每日早餐的主力軍，隨便吃一口就上班了 。營養專家稱，酥脆的蘇打餅干、面包等干食不宜作早餐，因為經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種干食以谷類居多，缺少優質蛋白，只能提供短時間的能量 。 
【想減肥 請拒絕這些早餐】

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