對于上班族來說，中午在外就餐不可避免，快餐也是她們唯一的選擇 。一般快餐含熱量極高，長此下去必胖無疑 。怎么辦？下面我們就來看看快餐族飲食的最新抗脂戰略 。
怎樣精打細算吃便當
1.別買現成便當，改到自助餐店包便當，這樣自行挑選菜肴，不但比便當省錢，更有減脂、均衡的好處 。
【快餐族的飲食抗脂戰略】
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