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菠蘿既能保健又能減肥

生活百科

【菠蘿既能保健又能減肥】有一種水果，豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；而其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率 。今年夏天，你吃菠蘿了嗎？ 常常食用水果是健康長壽的一條良方，而細看每一種水果都有它奇妙的功效 。菠蘿作為熱帶水果，并非原產德國，只有夏季在市場上有售，近日里歐洲營養協會對菠蘿做了新的研究，世界真奇妙，菠蘿不僅可以減肥，而且對身體健康有著各種不同的功效，小編邀你逐條看來 。  減肥瘦身 菠蘿減肥作用勿容質疑 。傳統中醫認為，菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效 。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的減肥功效 。菠蘿減肥是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收 。菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤便，對減肥的人士大有好處 。菠蘿又稱鳳梨，汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口；富含氨基酸，有機酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質，且每100菠蘿只含30卡熱量 。消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管 。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀 。清理腸胃 常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮 。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動 。常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿 。