【可助燃脂的咖喱減肥食譜】快速減肥進入平臺期的時候，你需要燃脂食物幫忙，加速突破瓶頸，實現減肥夢想 。健身教練建議我們在這個時候，不妨吃點咖喱烹制的菜肴，祝夢成真 。
咖喱來源于印度 。在印度菜、泰國菜和日本菜中，咖喱是和肉類、飯一起吃 ?？Яú穗扰腼兎椒ê芏啵钣忻氖怯《群吞﹪胝{法，在亞太地區成為主流的菜肴之一 。
咖喱能促進血液循環，達到發汗的目的;可以改善便秘，益于腸道健康 。這兩點對減肥很重要哦~另外，大部分的香辛料與胃液中的強酸結合后，會產生消毒殺菌的效果，因此咖喱有體內排毒的作用 。
與咖喱相配的原料有牛肉、豬肉、雞肉、海鮮、羊肉、豬肝等等均可，都是不發胖的優質蛋白呢;相配的蔬菜更是貼心，洋蔥、土豆、茄子、胡蘿卜、西紅柿、蘋果、香菜哦 。是不是既好吃，又容易買到呢!關鍵是：營養均衡!

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