這份食譜是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃 ， 旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康而設計的 。堅持兩個星期 ， 你會發現不僅身材日漸苗條 ， 皮膚也更加細膩光滑 。如感到餓可在早午飯之間加酸奶一杯 。

周一
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲 ， 生黃瓜一根 ， 紫菜湯 。
晚：煮蝦(數只) ， 燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 。
【一周食譜 狙擊脂肪更美容】

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