|胃真的越撐越大、越餓越小？

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人們常說吃多了胃會被撐大，不進食的話胃又會被餓小。那么，長期吃撐或饑餓，真的會改變胃的容量嗎？

俗話說“民以食為天” ，老天爺的這些恩賜，還需要胃的接納，否則再美味的食物，也與我們無緣。
可是，糾結的事兒又來了，一邊是美味的誘惑，一邊是要保持身材，這可把胃困在了中間。
很多人感覺只要一段時間吃的很少后，就會吃一點就飽了。一陣子猛吃以后，就越來越容易餓了。難道我們的胃真的會越撐越大，越餓越小嗎？

胃具有良好的伸縮能力
胃是食道的擴大部分是個具有超強伸縮彈性的“袋子” ，位于膈下上接食道下通小腸。通過蠕動攪磨食物，使食物與胃液充分混合。

一個人餓著肚子和吃飽了以后，胃囊的大小是會有變化的，這很正常，但是我們的“胃容量”本身并沒有變化的。我們將普通成年人正常吃飽后的胃囊大小理解成通常的胃容量。
當我們進食的時候，胃會出現容受性舒張，就是胃的容積變大，為容納食物做好準備，同時胃內腺體分泌增加，排空延遲，蠕動增強，為的就是讓食物在胃內充分和胃液混合，將食物形成食糜，一定程度上消化蛋白質，為下一步在腸道的吸收做好準備。

當食物排空后，胃又恢復了原來的形態，胃壁內的肌間神經叢不斷的發放基礎性的電沖動，維持胃處于一個輕微收縮的狀態。

所以，不管是經常吃撐或者饑餓，都不存在將胃容量撐大或者縮小的問題，因為胃的形態根據有沒有食物，有多少食物，本來就是不同的，它具有非常良好的伸縮能力。

長期吃撐或饑餓的危害
長期吃撐或饑餓對于胃黏膜和胃的功能是有明確影響的。
我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的一個主要刺激就是食物，長期饑餓，缺乏食物的刺激，會導致胃酸分泌不足，影響食物的消化，同時粘膜腺體由于失用，可能出現萎縮的情況，注意這里是粘膜腺體的萎縮，而不是胃本身的萎縮。

同時長期饑餓，由于缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，造成水分吸收增多，時間長了容易引發膽結石。
長期吃撐的時候，會明顯影響胃的排空功能，出現腹脹，長此以往，導致慢性胃炎，引起消化功能下降。
另外，如果一次性吃得太撐，還有可能出現嘔吐、急性胃擴張甚至胃穿孔等問題，想象一下氣球被吹到極限后的場景，就知道后果有多可怕了吧！

總之，我們的胃并不會因為多吃或饑餓而導致容量的改變，但我們也應該盡量避免長期吃撐或饑餓，保持規律的三餐，你對胃好，胃才對你好。

【|胃真的越撐越大、越餓越小？】綜上所述，大家還是要善待自己的胃口，每天每頓飯吃七到八分飽就完全可以了，如果長期暴飲暴食或者長期饑餓的話，會對胃造成一個不可逆轉的損傷哦。