在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標 。




第一招：多吃纖維食物

特質：對節食和運動很積極，平衡是成功的關鍵 。
建議：因為消化系統脆弱，所以要多吃富含纖維的食物，才能安全容易瘦身 。
 
代表明星：搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍 。

【娛樂圈最新減肥食譜大揭密】

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