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秋季進補減肥食物Top10

生活百科


首先，貼秋膘要注意體內的酸堿平衡 。
正常人血液的PH值應呈弱堿性，一般情況下，人體可自動調節并平衡體內的酸堿關系 。但是，如果大魚大肉等酸性食物吃多了，超過了機體的耐受程度，就可使血液發生酸性偏移，容易使人患上高血壓、高血脂、痛風、脂肪肝等 。所以，忙于“貼秋膘”的時候，大家不要忘了多吃些時令蔬菜、水果，以及茶葉、豆制品、杏仁、栗子等堿性食物，以中和體內多余的酸性物質 。

【秋季進補減肥食物Top10】