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7天減20斤黃瓜雞蛋刮油

生活百科

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦 。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一周　黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上：雞蛋一個，黃瓜一根
中午：雞蛋一個，黃瓜涼菜一份
【7天減20斤黃瓜雞蛋刮油】晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
第二周　可以吃別的東西了
從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油 。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜 。
可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外！