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蔬菜果汁斷食減肥 消脂排毒

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想要快速減肥，或許蔬菜果汁斷食減肥方法正合你意 。這是一個快速減肥方法，可以選擇周末兩天或小假期進行 。下面，小編為你介紹這種蔬菜果汁斷食減肥的具體功效及操作方法，幫你排清體內毒素和廢物，短時間快速瘦下來 。
【蔬菜果汁斷食減肥 消脂排毒】菠蘿西瓜菠菜汁：
1.菠蘿去皮，去核切成小塊 。
2.西瓜最營養的是它的籽，所以要連籽一起打
3.將菠菜洗凈，切成小段 。
4.將芒果、西瓜、菠菜1:1:1放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可 。
菠菜功效：菠菜有生血作用，故血虛者可常食菠菜 。菠菜中還含較高的天然核黃素(VB2)與硫胺，菠菜含有一種十分重要的維生素--葉酸 。孕婦多吃菠菜有利于胎兒大腦神經的發育，防止畸胎 。
芒果柚子汁原料：
1.將芒果去皮，去核，切成小塊 。
2.將柚子去皮，切成小塊 。
3.將芒果、柚子1:1放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可 。
香蕉芹菜汁：
1.將芹菜洗凈，切成小段 。
2.香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養豐富 ?？梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛簦缓髱で谐尚《?。
3.將香蕉、芹菜1:1放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可 。
芹菜功效：芹菜營養十分豐富，含豐富的胡蘿卜素和多種維生素等，對人體健康都十分有益 。芹菜葉中營養成分遠遠高于芹菜莖，營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖 。
溫馨貼士：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫” 。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。