熬夜|“劉畊宏男女孩”們受不了的可能不僅是腿，還可能是眼睛！護膚|防曬|長壽與衰老

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“毽子操”“毽子操”近期火遍全網，以節奏快、動作簡單深受大眾喜愛，紛紛爭做“劉畊宏男女孩” ，甚至被學校用作學生的鍛煉項目。
跳操健身是好事，但由于強度大，不少人體重還沒減，肌肉還沒顯，就已經傷了！有扭傷腳的，有拉傷韌帶的，甚至有一個22歲女孩視網膜出血上了熱搜。

其他的都懂，但跳操跳出“視網膜出血”是什么情況？

在細讀熱搜新聞后，發現了一個關鍵詞：高度近視！原來，這位“劉畊宏女孩”是一名高度近視患者，劇烈的運動造成視網膜蕩傷，導致眼底出血。
如果患有高度近視，就不能當“劉畊宏男女孩”了？聽眼底病專家怎么講？
眼底病科王虎主任：
高度近視者確實不建議參與劇烈的運動，甚至不建議提重物，因為這個過程中往往會導致眼壓升高，或者運動中容易碰到眼睛，從而導致出現眼底并發癥，像視網膜穿孔、視網膜脫離等。
前陣子，眼底科門診接診一位女性患者，也是因為劇烈運動而導致視網膜脫離。所以各位高度近視的朋友們，盡量選擇慢跑這樣相對緩和的運動。
高度近視為什么容易出現“網脫”了呢？高度近視患者的眼軸會比正常人的眼軸更長。就像同樣大小厚度的氣球，正常人的眼球是吹了10口氣的氣球，而高度近視患者的眼球卻是吹了12口氣的氣球，氣球壁更薄、更危險。因此，高度近視患者更容易出現視網膜穿孔、脫離等眼底病，會嚴重影響視力，甚至失明。

高度近視要怎么辦呢？

定期眼健康檢查是防盲關鍵，早發現、早預防！

【熬夜|“劉畊宏男女孩”們受不了的可能不僅是腿，還可能是眼睛！】如果你是高度近視患者（近視＞600度），建議每半年進行一次眼科檢查，監控近視度數發展，檢查眼底情況，以盡早發現并處理并發癥。如果突然出現視野缺損、視力下降、眼前有黑影飄動或是有閃光感等癥狀，應盡快到醫院做進一步檢查和治療。