鮮蘑冬瓜圓的做法

菜系及功能:川菜菜譜
鮮蘑冬瓜圓
原料:冬瓜400克,鮮蘑150克,胡蘿卜25克,姜片10克,蔥節20克,豬油75克,水豆粉15克,雞油15克,湯500克,精鹽、料酒、胡椒面、味精各適量 。
鮮蘑冬瓜圓的做法
【鮮蘑冬瓜圓的做法】1)將冬瓜切成3厘米見方的塊,然后逐塊削成算盤珠形狀,在開水鍋內氽熟,撈出泡冷 。
2)胡蘿卜切圓花刀片,用開水氽熟,泡冷 。鮮蘑去根,頂上刻十字花刀 。
3)鍋內下豬油燒至四成熱時,下姜、蔥炒出香味后,加湯稍煮,然后揀去姜、蔥,放入冬瓜圓,加鹽、味精、胡椒面、料酒燒入味,撈在盤中,下鮮蘑燒人味撈出,擺在冬瓜周圍,鍋內再下胡蘿卜片燒開,開水豆粉勾芡,最后把雞油淋在冬瓜上即成 。
特點:口感軟嫩,口味清淡鮮美 。

鮮蘑冬瓜圓的做法

文章插圖

鮮蘑冬瓜圓的做法

文章插圖
健康飲食網小提示
冬瓜和雞肉能一起吃:清熱利尿、消腫輕身
蘆筍和百合或冬瓜能一起吃:適合于高血壓、高血脂、動脈硬化、癌等病癥的輔助治療