【兩個雞蛋減肥法】“每天兩個雞蛋就能減肥 。”這是英國一所大學的研究刊登在《Fabulous》雜志的最新一期 。
如果想減肥 每天吃兩個雞蛋
營養專家說，因為雞蛋帶來的飽感會更持久，而且不需要擔心膽固醇，與當前流行的觀點不同，新的研究發現雞蛋可降低體內膽固醇，雞蛋還富含維生素B和硒，可以有效補充能量和延緩衰老 。雞蛋有益的五個原因：
1、一個雞蛋只有80卡路里的熱量 。
2、雞蛋是少有的幾種自然含維生素D的食品之一，可以幫助提升記憶力 。
3、雞蛋可以解酒，蛋黃富含半胱氨酸，可分解酒精在體內引起的毒素 。
4、雞蛋可以保護眼睛免受紫外線傷害 。
5、雞蛋含有免疫

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