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如果是“抗癌體質”，可能有6個相同點，即使過了50歲，不妨保持

健康知識養生常識

確診癌癥 ， 是很多人不愿意看到和相信的結果 ， 焦急、憂慮、害怕、無助、恐懼等感覺會輪番出現 ， 折磨已經脆弱的神經 。 許多人為了不得癌 ， 熱衷養生 ， 信奉保健 ， 尋找秘方 ， 甚至重金求平安 ， 手段五花八門 。 但是 ， 你知道癌癥是怎么來的嗎？如何防癌才靠譜？
癌癥 ， 可描述為人體的“內亂” ， 癌癥的基礎物質—癌細胞 ， 發源于人體自身變異的正常細胞 ， 躲過免疫細胞的圍剿 ， 經過多年默默發展 ， 慢慢長成腫塊 ， 變成腫瘤 ， 具備遠端轉移的本領 。 此時人們雖已察覺 ， 或為時已晚 ， 以腫瘤原發灶為根據地 ， 人體內掀起多點、多處的癌細胞失控增長 ， 發生痛、腫、滯、脹等諸多問題 ， 隨著時間推移 ， 人體消亡于各種器官衰竭 ， 或并發癥感染等 。
如果是“抗癌體質”，可能有6個相同點，即使過了50歲，不妨保持
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人為什么會得癌癥？3個因素很關鍵：
1、年齡越大 ， 相對越容易得癌 ， 因為體內細胞變異次數越多 ， 越容易變異產生癌細胞 。
2、有癌癥家族史的 ， 越容易得癌 ， 癌癥不傳染 ， 但易感因素可傳給下一代 ， 使下一代易受某種致癌因素影響 。
3、有反復炎癥和損傷 ， 人體具有自我修復功能 ， 修復是依靠細胞正常分裂完成的 ， 如果某個部位反復修復 ， 經常如此 ， 細胞復制出錯概率就高 ， 越容易產生癌細胞 。
癌細胞產生了 ， 是不是就有癌癥？不一定 ， 因為免疫系統會清除它們 。 癌細胞得以存活 ， 多是鉆了免疫力下降的空子 。 所以 ， 不難發現有的人患病 ， 有的人一直沒什么事 。
如果是“抗癌體質”，可能有6個相同點，即使過了50歲，不妨保持
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長期沒有癌癥困擾的人 ， 自然會引起科學家的關注 ， 并進行跟蹤研究 。 總的結論是可能具有一定的抗癌優勢 ， 優勢來自于基因、生活習慣、個人素養、外部環境等方面 ， 可細分為6個特點：
1、免疫力好 ， 這是抗癌的重要保障 。 免疫力有先天、后天之分 ， 先天是基因遺傳給自己的 ， 后天是經過與入侵分子的斗智斗勇中學習獲得的 ， 以及注射了有關疫苗 ， 等等 。 免疫力的主要力量是免疫系統 ， 及其指揮的免疫細胞 ， 對身體全面巡查 ， 一點疑似問題都不放過 。 癌細胞雖然是人體變異的細胞 ， 在形成初期 ， 尚處于“嬰幼兒階段” ， 免疫細胞很容易將它們甄別和消滅 。
但如果免疫力下降 ， 對身體的控制力不足 ， 那么癌細胞是喜聞樂見的 。 獲得免疫力的途徑 ， 常見的有適當運動、飲食均衡達到營養充足、較好的睡眠等 。 50歲后 ， 如何避免免疫力快速下降 ， 需要重點關注 。
如果是“抗癌體質”，可能有6個相同點，即使過了50歲，不妨保持
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2、自控力強 ， 該做什么 ， 不該做什么很清楚 ， 什么時候該完成什么 ， 不亂搞什么很有規劃 ， 是自控力的主要表現形式 。 自控力強弱 ， 一般與免疫力強弱成正比 。 比如 ， 自覺做到不熬夜的人 ， 免疫力明顯好很多 ， 堅決不亂用藥 ， 亂吃藥的人 ， 身體就減少了受損、炎癥的機會 ， 癌細胞發生的幾率就小了 。
50歲以后 ， 身體機能逐步下降 ， 在提升自控力上要多下功夫 。
3、心態好 ， 輕易不生氣 ， 很淡定 ， 心里不容易裝負面的情緒 ， 有負面的影響及時清除 ， 或認為困難是對自己的歷練 ， 及時做出改善調整 ， 與心態好相對應的是郁悶、焦慮、不安等負面情緒 ， 它們會降低免疫力 。
4、體重達標 ， 包括不長期超重、不偏瘦2個方面 。 超重太多 ， 意味著心臟負荷更重 ， 血壓更高 ， 脂肪肝的可能增大 ， 有反復炎癥的可能 。 不偏瘦是身體有適量的脂肪、肌肉 ， 是維持免疫力的基礎 。