醫生|經常失眠是肝不好？醫生提醒：堅持2件事，或能增強“肝活力” 心肌炎|心臟|感冒藥

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肝火旺盛一般指的是肝功能亢奮，導致體內邪火淤積在肝臟內部引發的一種癥狀，它很容易導致頭暈目眩、脾氣暴躁、眼睛干澀、口干口臭等現象。
在生活中，肝火旺不僅會嚴重影響人體的健康，還很容易引起失眠多夢、入睡淺等病癥，如果經常失眠的話就是肝臟功能出現了損傷，嚴重時甚至會影響肝功能，誘發肝部疾病。

【醫生|經常失眠是肝不好？醫生提醒：堅持2件事，或能增強“肝活力”】肝火旺盛到底會出現哪些癥狀，我們該如何分辨呢？
1、失眠多夢
中醫有“肝藏魂”的說法，肝血不足就會導致失眠多夢，夜中驚醒等癥狀，這不僅是人體情緒受到影響，也是因為肝功能紊亂，人體的中樞神經也會受到損傷，導致人體很難正常的進入休息狀態。
2、視力下降
中醫認為，肝開竅于目，肝經與目相連，眼睛的視覺功能主要依賴于肝血的滋養，所以肝臟出了問題，眼睛就會出現不同程度的損傷。
肝火旺盛的人，眼睛會布滿血絲，同時眼睛干澀發癢、視力下降，看東西模糊不清。

3、脾氣暴躁
肝有著調節心智的功能，中醫認為，人的精氣神，除了與心有關，還和肝的疏泄功能有關。
如果肝臟出現邪火旺盛、肝氣郁結等情況，情緒就會失去控制，疏泄不及的，會會很容易抑郁、無精打采，而肝火旺盛，就容易導致脾氣暴躁、壓制不住心中的肝火。
醫生提醒：堅持2件事，肝功能越來越“強悍”
健康就如同一杯白開水，當你擁有時你會覺得索然無味，當你失去時才知它的可貴，肝功能對人體非常重要，如果您出現了肝火旺盛、肝氣郁結、肝血不足，建議及時預防或調理，生活中可以適當喝以下幾種茶，或許能幫您解決問題。
1、重瓣玫瑰
玫瑰花的味道甘苦，藥性比較溫和，入肝、脾兩經，有理氣和血、疏肝解郁的功效，同時玫瑰花還有著安神、舒緩情緒的作用，對于一些肝火旺盛、肝氣郁結的人群，在生活中多飲用一些玫瑰花茶不僅能夠有效的緩解癥狀，同時也能減輕失眠多夢等困擾。

2、枸杞子茶
枸杞子的養生功效可謂是家喻戶曉，無論是年輕人還是中老年人，一提到養生，都會想起枸杞。
中醫記載，枸杞味甘性平，歸腎、肝經，具有滋補肝腎、益精明目的作用，經常飲用枸杞子能夠有效的保護肝臟，提高人體的免疫力。
中醫名方《八甘平》就是將香櫞、橘皮、桑葚、枸杞子、重瓣玫瑰、薄荷等融合制作的，對于清除肝毒、降低肝火，維護肝臟健康有著明顯的作用。
香櫞，歸肝、肺、脾經，可疏肝理氣。重瓣玫瑰，清肝火，活血安神。薄荷，清肝明目、疏散風熱、疏肝解郁作用........
平時加班熬夜，肝火旺盛、肝氣郁結、肝血不足，可以試著用《八甘平》泡水喝，保護肝臟健康的前提下，還能滋養身體。

結語：肝火旺盛、肝氣郁結、肝血不足，這些都是導致失眠多夢、視力下降、脾氣暴躁、長痘痘、脫發的主要原因，中醫名方《八甘平》不僅可以降肝火、養肝經，同時還可以滋養身體，如果您也出現了類似的煩惱，建議試一試。