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熱量：11 kcal
推薦理由：冬瓜含維生素C較多 ， 且鉀鹽含量高 ， 納鹽含量較低 ， 有去水腫的作用 。 冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖類轉化為脂肪 ， 加之冬瓜本身不含脂肪 ， 熱量不高 ， 常吃冬瓜對于體重偏高的人群大有裨益 。
所謂無蔬菜 ， 不減肥
吃對蔬菜 ， 均衡營養
才能不挨餓 ， 健康瘦下來！
【腸胃|10種讓你越吃越瘦的蔬菜，趕緊收藏！】

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