現在孩子們的營養問題 ， 已經成為了讓大人們頭疼的事情 ， 因為不知道吃什么食物 ， 才能夠讓孩子們能夠有一個好的身體 ， 才能夠讓他們營養平衡 。 那么今天小編為大家帶來的這道菜是孩子們的最愛 ， 再也不用擔心孩子們的營養問題 。 那么在吃這道菜之后 ， 相信挑食的習慣也都會不那么明顯 ， 相信很多朋友都有非常的好奇 ， 小編帶來的這道究竟是什么菜 ， 那么這道菜就是炒荔枝肉 ， 接下來就一起來看看是怎么做的 。
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我們需要準備的食材有雞胸肉、青椒、鵪鶉蛋、蔥姜蒜、食用鹽和辣椒 。
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第一步：處理食材 ， 把雞胸肉清洗干凈之后切成片 ， 把青椒切成絲 ， 把鵪鶉蛋剝去殼 ， 把蔥切成段 ， 姜切成片 ， 蒜切成末放到一旁隨時備用 。
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第二步：起鍋燒油用大火把油燒熱之后 ， 把處理好的蔥姜蒜放入鍋中進行翻炒 ， 使它炒出香味 。
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第三步：炒出香味之后 ， 加入雞胸肉、鵪鶉蛋青椒 ， 加入適量的水進行翻炒 ， 再加入辣椒等出鍋前加入少許的食用鹽攪拌均勻 。
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這樣美味的荔枝肉就做好了 ， 在這個季節能夠吃上熱乎乎的飯菜多么身體非常的不錯 ， 并且對小孩子們的身體也非常的棒 ， 那么家長朋友們就能為孩子們做出美味的食物 。 如果要是喜歡這道菜的話就趕緊在家里來做一做 ， 心動不如行動 ， 趕緊來嘗試一下 。
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