你有抑郁嗎？自測一下如果你看到這里 ， 并且懷疑自己可能就是那個微笑著的抑郁癥患者 。 那么 ， 你應該需要填一填抑郁自評表（SDS） ， 做個簡單的判斷 ， 看看自己是否出現了抑郁的癥狀 。
如果你感覺到你的癥狀已經到了相當嚴重的程度 ， 可以尋求專業機構和心理治療師的幫助 ， 來緩解內心的痛苦 。
希望微笑不再是你的保護色 ， 而是你發自內心的快樂 。
參考文獻：
[1
吳遠徐霄霆.書寫表達在微笑型抑郁中的適用性分析[J
.中國健康心理學雜志201422(01):146-149.DOI:10.13342/j.cnki.cjhp.2014.01.061.

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